Recorda que a l'inici de cada dieta, el cos i en especial l'estòmac, ha d'adaptar-se a una reducció de la ingesta i a nous hàbits alimentaris.
Per això, el nostre cos intenta compensar la disminució de la ingesta calòrica alliberant hormones de la fam (grelina), fet que provoca una sensació de gana a l'organisme. El problema és que els nivells de grelina es mantenen elevats durant tota la dieta, i inclús fins a un any després de finalitzar la dieta, augmentant així el risc d'ingerir més calories i guanyar pes.
Durant el procés d'estabilització final de la dieta és important mantenir la tonicitat de la massa corporal.
Ara els laboratoris Nestlé i l'Oreal t'ho posen més fàcil en 3 passos ben estudiats per a cada moment de la dieta.
Pots escollir entre:
- "Fase de choque" per als inicis difícils del règim.
- "Fase reductora" per a afavorir el metabolisme dels aliments i la pèrdua de pes durant la nova dieta.
- "Fase de estabilización" per a afavorir la tonicitat de la pell i preservar les funcions musculars al final del procés nutricional.
Veure vídeo: Inneov Diet Partner
